( تحصیلات : لیسانس ، 28 ساله )

با سلام .خسته نباسید . دختری هستم که در یک خانواده 6 نفری متولد شدم . خانواده ام متشکل از 3 خواهر و پدر و مادرم است . من فرزند سوم خانواده هستم. مدت یک سال است ازدواج کردم همسرم مرد آرامی است و خیلی به من علاقه مند است و حتی طاقت یک لحظه ناراحتی من را ندارد . اما من یک مشکل اساسی دارم و آن اینست که زود ناراحت می شوم از هر موضوعی که باشد زود ناراحت می شوم . این مشکل را با کمک شوهرم تا حدی توانسته ام کم کنم اما مشکل اساسی تر آنجاست که وقایع تلخ هیچگاه از ذهنم پاک نمی شود و مثل خوره ذهن من را مشغول می کند مثلا اگر روزی در زندگی من بوده که پدرم من را دعوا کرده بعد از چندین سال هنوز در ذهنم است اوایل این حس خیلی کمتر بود ولی در حال حاضر بیشتر شده و تمام گذشته و حال که در آن اتفاقات بدی رخ داده از جلوی چشمان ذهنم رژه میروند و حتی نصف شب از خواب بیدار میشوم و به آنها فکر می کنم و مثلا میگویم چرا پدر یا خواهر و... با من چنین رفتاری کردند و بعد به گریه می افتم . خواهشمندم مرا راهنمایی کنید و یا یک روانکاو خوب در اصفهان به من معرفی کنید . ممنون


مشاور (hasan najafi)

خواهر گرامی آيا شما مطمئن هستيد كه به يك متخصص تحت عنوان روان كاو احتياج داريد؟ باتوجه به توضيحاتي كه شما ارائه كرديد به نظر مي رسد اين نوع احساس آزردگي خاطر در شما، بيشتر به خصايصي در شخصيت شما برمي گردد كه نياز به بررسي بيشتر و ارائه ي توضيحاتي شفاف تر از سوي شما دارد. مطمئن هستيم كه شما اگر مشكلات ديگري داشتيد، مثلاً همسر خشني داشتيد يا مشكل جسمي لاعلاجي داشتيد يا مثلاً مشكل خيلي شديدي با خانواده ي خود داشتيد، هيچگاه به اين حالاتي كه اكنون با آن دست و پنجه نرم مي كنيد، مبتلا نمي شديد. منظورمان اين است كه شدت يافتن اين احساسات تلخ در شما، بدين خاطر است كه شما زياد به اين مسائل فكر مي كنيد و درواقع، دغدغه ي ذهني ديگري نداريد كه به آن بينديشيد. در اينجا دو پيشنهاد به شما مي كنيم. درست است كه شما از زمان هاي خيلي قبل تر زودرنج بوده ايد و اين ويژگي شما به حساب مي آيد، اما درصورت پيش رفتن به همين منوال، اين ويژگي به يك خصيصه ي قوي به همراه ويژگي هاي منفي ديگر تبديل مي شود كه شايد كنترل آن برايتان مشكل باشد. در آغاز، شما بايد به تمامي ويژگي هاي مثبتي كه در خودتان، همسرتان، خانواده تان و بطور كلي در شرايط زندگي تان وجود دارد، فكر كنيد و تمامي خوبيهايي كه در اطرافتان هست را با مشكلات موجود، مقايسه كنيد؛ آنگاه درخواهيد يافت كه مشكلاتي كه به آن فكر مي كنيد، درمقابل سعادتي كه داريد، قابل قياس نيست و به چشم نخواهد آمد. بعد از اينكه قدر محاسن خود را دانستيد، كار مهم بعدي شما اين است كه بيشتر به فعاليت بپردازيد. در خانه تنها نمانيد، آنقدر خود را مشغول كنيد تا فرصتي براي انديشيدن به افكار ناراحت كننده نداشته باشيد. با دوستان خود به تفريح برويد، فعاليت اجتماعي داشته باشيد و سعي كنيد بيكار نمانيد. همانطور كه خودتان نيز حدس زده ايد، شما نياز داريد كه كمي تخليه ي هيجاني شويد. شايد نتوان گفت به روانكاوي نياز داريد اما اگر بتوانيد با يك مشاور تحت هر عنواني (روانكاو يا غير روانكاو) صحبت كنيد، با تكنيك هايي، آنها به شما كمك خواهند كرد تا هيجانات تلخ خود را تعديل كنيد و در رابطه با كسانيكه در گذشته براي شما لحظات ناخوشايندي را ايجاد كرده اند، احساس بهتري پيدا كنيد. اين افكاركه مزاحم شما هستند درصورت تداوم، مي توانند بصورت يك وسواس فكري يا به قول خودتان همان (خوره ي ذهني)، دربيايند. پس با انجام دو پيشنهاد مطرح شده، خود را براي ملاقات با يك مشاور آماده كنيد تا شما را دراين راه كمك كنند. چون خواسته ايد كه يك روانكاو به شما معرفي شود، درصورتيكه اهل اصفهان هستيد مي توانيد به اين مراكز مشاوره مراجعه كنيد: الفبا (خيابان سعادت آباد)، آفتاب (خ شمس آبادي 2214124)، ره آورده آفتاب (خ شمس آبادي 2331709)، پارسه (خ آمادگاه). درنهايت، فقط اين را بدانيد كه سعادت به آساني بدست نمي آيد اما به آساني از دست مي رود. تمام تلاشتان را براي حفظ اين خوشبختي كه خيلي ها حسرت يك لحظه ي آن را مي كشند، بكنيد. موفق باشيد.